Vitamine D : PROTECTION SOLAIRE ADAPTEE et VITAMINE D : Un dilemme : Soleil ou Huile de foie de Morue?? Asfoder 2016

L’EXPOSITION SOLAIRE EN FIN DE JOURNEE N’A AUCUN INTERET. IL FAUT DE UVB (LES PLUS DANGEREUX) ENTRE 11H ET 16 H EN PERIODE D’ETE. CEPENDANT, 10 MINUTES 3 A 4 FOIS PAR SEMAINE SUR LES ZONES LES PLUS BLANCHES DE VOTRE PEAU SUFFISSENT POUR FAIRE VOTRE RESERVE DE VITAMINE D. Il ne faut pas mettre de crème solaire pendant cette courte période  Ce sont les UVB qui sont responsables de la synthèse de la vitamine D ( le maximum UVB est entre 11h et 16 h)

Les anciens avaient raison de consommer de l-huile de foie de morue en hiver (une cuillère a soupe par jour tous les jours en hiver )

Aujourd’hui , il  faut proposer un apport externe en période d’hiver (gouttes ou ampoules), à adapter selon l’âge et la carnation(les peux noires doivent recevoir des doses plus importantes 1/mois  5 à 6 / hiver) . Il faut prendre la vitamine D avec un aliment gras lacté en fin de repas. Il s’agit d’une vitamine lipophilie
Idéalement, en hiver, une dose en octobre, une dose en décembre et une dose en février (Europe du nord) Attention, il ne faut pas faire de surdosage.

Avoir le bon taux de vitamine D ? : la vitamine D est indispensable pour l’ossification et intervient certainement dans le cadre de la protection de certains cancers (prostate, digestifs, sein…)
Cependant, l’excès de bronzage ou les expositions solaires même passives (sports, jardinage, loisirs…) sont responsables de cancers cutanés de plus en plus nombreux et mortels , de la cataracte, peut être de la DMLA et du vieillissement cutané irréversible.


La vitamine D
La vitamine D est indispensable à la fabrication des os. Les 2/3 des besoins sont couverts par la synthèse cutanée, 1/3 par l’alimentation. L’exposition aux UVB induit l’activation d’un dérivé du cholestérol dans la peau qui passe ensuite dans le foie et le rein avant d’être transformé en vitamine D active pour l’os. Cinq à dix minutes de soleil par jour, 6 mois dans l’année sur les zones découvertes suffisent pour que notre organisme la synthétise. Attention, il faut des UVB, donc il faut s’exposer peu mais entre 11 h et 16 h Plus le peau est bronzée, mate ou noire moins le peau fabrique de vitamine D.

Le reste de l’année, en période hivernale, il faut penser à prendre de la vitamine D en dose ou de façon quotidienne.
Attention, il ne faut pas prendre de la vitamine D sans avis médical. Le surdosage est dangereux.
Attention, il faut penser à coupler cette prise avec des aliments calciques.

Certains aliments apportent plus de vitamine D

Présence de la vitamine D dans les aliments Produits µg de vitamine D / 100 g
huile de foie de morue 200
saumon, hareng, anchois, pilchard 12-20
sardine, truite arc en ciel, maquereau, margarine 8-12
anguille, thon, huître, caviar, jaune d’œuf 3-8
truite des rivières, limande, œufs de lampe 1,5-3
rouget, foies de génisse et d’agneau, beurre, jambon, lard, pâtés, champignons 0,6-1,5

Bronzage artificiel : source de vitamine D ?

Devant le message publicitaire de plus en plus diffusé par les professionnels du bronzage artificiel, vantant les bienfaits des « bancs solaires » pour lutter contre le manque de vitamine D pendant l’hiver, l’Institut national du cancer (INCa), saisi par la Direction générale de la santé (DGS), vient de dénoncer dans un rapport cette pratique cancérogène. En aucun cas, l’utilisation de cabines à bronzer ne peut être justifiée comme source de vitamine D.

Articles  à consulter :

vitamine-d-carence-80-des-occidentaux-concernes-doc-2015

vitamine-d-metabolisme-2014

vit-d-aspects-pratiques-2011-gemvi

VIT D et Cabine UVA

Pour en savoir plus, voir l’article sur la vitamine D Viitamine D

Autre document : Vitamine D Actualités Vitamine D Actualités Juin 2011

Vit D Nous manquons tous de vitamine D

vit-d-2014-carence-d-chez-les-moins-de-21-ansvitamine-d-questions-reponses

 

 

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Protection solaire Vignerons Vendangeurs CHAPEAU CHEMISE Asfoder 2016 Posté Dr Hervé Van Landuyt

ASFODER – MSA – FEMASAC – ASEPT – FRSEA  2016

Documents à diffuser : Réalisation Clément PREVITALI 

Asfoder 2016 FL Vendangeurs solaire attitude DV Clément PREVITALI

VENDANGEURS ,VIGNERONS

                  Protégez votre peau et  votre tête

La solaire attitude dans les vignobles Franc Comtois et Bourguignons

Pour que les vendanges de 2016 ne laissent que de beaux souvenirs
Reprendre les bonnes habitudes et le bon sens de nos anciens

Se protéger du soleil par des moyens simples
CHEMISES larges et CHAPEAUX tous les jours

vendangeurs-a-lancienne-2-jpg 

Les cancers de la peau sont de plus en plus fréquents dans nos régions qui semblent toujours sous les nuages et le mauvais temps. La Franche Comte est une des régions où l’incidence des cancers de la peau et la mortalité augmentent rapidement

Les professions extérieures : agriculteurs, maçons, couvreurs charpentiers sont les plus touchées.

De nombreuses fausses croyances expliquent cette situation
1 – bouger ne diminue pas les risques, le danger est parfois plus important, la sueur sur la peau augmente les brulures solaires (allongé sec sur un linge bain est parfois moins dangereux)
2- Les nuages n’arrêtent pas les ultraviolets dangereux.
(ils bloquent la lumière mais aussi les infrarouges, expliquant la sensation de fraicheur faussement rassurante)

3- Les UVB augmentent avec l’altitude (plus de danger à 500 m qu’en bord de mer)

4 – les UV rebondissent s’ils rencontrent du sable mais aussi le sol calcaire de notre belle région

5 – la crème solaire écran total n’existe pas ; c’est un complément) à la chemise et au chapeau pour lutter contre les fameux UV qui rebondissent (réverbération)

6 – le fait d’être torse nu ou tête nue ne permet pas d’avoir moins chaud ; la sueur fait effet loupe : il faut choisir des vêtements légers et larges pour avoir un système de ventilation (exemple des anciens il y a 70 ans ou de pays du sud (Touaregs). Le chapeau permet également une ventilation plus agréable qu’une petite casquette bloquée sur la tête. La casquette ne protège pas vos oreilles (zones fréquemment touchées par les cancers cutanés)

Toutes ces fausses croyances expliquent le bronzage passif aussi dangereux que le bronzage volontaire

NON ,  DANGER plus jamais ….

Mesdames, Messieurs les vignerons, protégez vos vendangeurs :

                                  CHEMISES larges – CHAPEAUX du matin au  soir

Pensez également à surveiller et à faire surveiller votre peau :

 »Taches, Boutons Croutes anormales », consulter votre médecin
Pour en savoir plus notre site : Google ASFODER   www.asfoder.net/site

asfoder-2016-fl-vendangeurs-solaire-attitude-dv-clement-previtaliA

Document d’information spécifique  FRSEA  2016

asfoder-site-plaquette-cphsct-fc-soleil

Frsea-prevention-solaire-plaquette-cphsct-fc-soleil-version-n3-juin-2016

Article 2016  Carnets Comtois  Merci  à la rédaction

sauver-sa-peau-carnets-comtois-redaction-2016

Travail de prévention réalisé sous l’initiative de l’association des dermatologues de Franche Comté ASFODER )

Projet non finalisé ..

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ASFODER La solaire attitude Projets 2017 Dr Hervé Van Landuyt Asfoder Plan Cancer 2017

Article en formation Merci  pour votre compréhension

La solaire attitude en Franche Comté

ASFODER  Projets 2017

  • Demander aux laboratoires de produits solaires, aux professionnels des voyages exotiques et à toutes les professions qui favorisent l’exposition solaire de faire figurer des recommandations :

 ‘’Pour que le soleil reste un plaisir’’

‘’ L’abus de bronzage est dangereux pour la santé’’

  • Reconduite du travail 2016 : Information dans tous les lycées et collèges avec les enseignants de SVT de Franche Comté: Permettre de mieux comprendre les UV, les IR et les effets de la lumière. Ce document spécifique régional sera proposé au niveau national
  • Un travail de prévention avec les professions agricoles et toutes les professions extérieures : Inciter tous les professionnels extérieurs à mieux se protéger: Un message simple Chemise Chapeau tous les jours. Travail en collaboration avec la MSA, les professionnels du BTP et la ville de Besançon
  • Proposer une nouvelle fois, en collaboration avec le rectorat, un travail de prévention dans les écoles primaires de la région

   La règle des 2 CH : CHaussures -> CHapeau

‘’Expliquer aux jeunes enfants qu’il faut toujours sortir couvert’’

  • Réalisation d’un nouveau poster grand public 

‘’ Quand il ne pleut pas de l’eau, il pleut du soleil (UV) ‘’

  • Continuer à inciter nos patients à une meilleure prévention et leur appendre l’autodépistage : ‘’ Taches, Boutons,  Croûtes : Surveiller votre peau ’’Continuer à développer notre site d’informations et de prévention. Site accessible à tous
  •  Pour vous, vos proches et vos patients, notre site: www.asfoder.net/site ou Google -> Asfoder

Contacts   Dr Herve VAN LANDUYT   Pr François AUBIN  CHU 

ASFODER  Plan Cancer 2017

 

asfoder-2017-la-solaire-attitude-en-franche-comte-projets-2017-dv

Publié dans ASFODER, Autoexamen de sa peau, autosurveillance des naevus, enseignants SVT, Franche Comté, mélanome, melanome malin, MSA, prevention solaire, professeurs des écoles, profession exterieure, Solaire Attitude, Surveillance des grains de beauté, Surveille ta peau, Travailleurs extérieurs, UV, uva, UVB, vetement antiUV | Marqué avec , , , , , , , | Commentaires fermés sur ASFODER La solaire attitude Projets 2017 Dr Hervé Van Landuyt Asfoder Plan Cancer 2017

POUR SAUVER TA PEAU : SURVEILLE TA PEAU. Chercher son cancer tout seul ou en couple Posté Dr Hervé VAN LANDUYT Asfoder 2016

POUR SAUVER TA PEAU SURVEILLE TA PEAU :

Chercher son cancer tout seul ou en couple (c’est mieux)

La peau est  le seul organe que vous pouvez examiner seuls sans examen complémentaire

Deux à trois fois par an , dans une pièce bien éclairée , vous devez auto examiner votre peau de la tête aux pieds.( Idéalement, faire cet examen en couple) : Connaitre sa peau pour identifier rapidement une nouvelle lésion

Au moindre doute, une croute nouvelle, un bouton anormal qui grossit, une tache pigmentée ou un nævus (grains de beauté) qui change, vous devez consulter votre médecin 

UN CANCER CUTANÉ OPÉRÉ PRÉCOCEMENT EST GUÉRI SANS AUCUN TRAITEMENT COMPLÉMENTAIRE

Les naevus (grains de beauté)  apparaissent naturellement de 0 à plus de 50 ans. Ils sont génétiquement programmés. L’exposition solaire accélère ce processus et augmente la pigmentation. Les nævus pigmentaires disparaissent avec l’age (auto digestion)

Il faut savoir que 8 fois sur 10, il n’y a pas de naevus avant un mélanome. Seule la
prévention solaire dès la petite enfance permettra de stopper l’incidence de ce cancer. Ceci
est encore plus évident pour les carcinomes cutanés (exposition chronique annuelle)

 

Croutes  (Kératose actinique, Carcinome spinocellulaire)

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Bouton (Carcinome basocellulaire et autres tumeurs)

 

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 Tache (Mélanome, Carcinome basocellulaire tatoué..)

Attention 8 à 9 fois sur 10, il n’y a pas de grain de beauté (naevus) avant un mélanome

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Voir règle des A B C D E 

SURVEILLANCE -> AUTO EXAMEN  mais le plus important pour éviter un cancer de la peau , c’est la protection solaire tous les jours toute l’année : VÊTEMENTS (Chemise)  + CHAPEAU + Crème 50+ en COMPLÉMENT régulièrement (toutes les heures)

Publié dans Autoexamen de sa peau, autosurveillance des naevus, Cancers cutanés, croutes, dépistage des cancers cutanés, grains de beauté, keratose actinique, mélanome, melanome malin, naevus, Plaies chroniques, Surveillance des grains de beauté, Surveille ta peau, tache solaire | Marqué avec , , , , , , , | Commentaires fermés sur POUR SAUVER TA PEAU : SURVEILLE TA PEAU. Chercher son cancer tout seul ou en couple Posté Dr Hervé VAN LANDUYT Asfoder 2016

VETEMENT ANTI UV : PREVENTION SOLAIRE – PROTECTION SOLAIRE : Protection des enfants et des adultes: Vêtements antiUV spécifiques Asfoder 2013

VETEMENT ANTI -UV : La règle des 3 E : Efficace  Économique et Écologique

LA SEULE PROTECTION SOLAIRE EST VESTIMENTAIRE : VÊTEMENTS ADAPTES + CHAPEAU

LA CRÈME SOLAIRE N’EST QU’UN COMPLÉMENT. IL N’Y A AUCUN ÉCRAN TOTAL

Pour les baignades, il faut porter des vêtements antiUV spécifiques (moins lourds, plus agréables, plus hygièniques qu’un vêtement en coton) Ces vêtements sont disponibles en magasin de sports ou sur internet.

Nous demandons aux responsables des piscines publiques de ne plus interdire ces vêtements antiUV spécifiques (Poursuite du travail 2011 – 2012)

En 2013 , nous travaillons avec les vendeurs de piscines et  les spécialistes des matériaux de piscines de la région pour favoriser le port de ses vêtements antiUV spécifiques dans les piscines privées familiales.

Les adultes devraient également porter ce type de vêtements pour se protéger efficacement et surtout pour montrer l’exemple ++

asfoder-lettre-maires-et-centre-aquatique

Documents 2012 : Responsables des piscines et de tous les lieux aquatiques

la-solaire-attitude-2013-vetements-antiuv-version-corrigee

LA SOLAIRE ATTITUDE 2012 Vêtements antiUV version corrigée

Réponse Service hygiène de la commune de BESANÇON

Besancon, montre l’exemple : Réponse Service Santé Mairie de Besançon Juillet 2010

La ville de Besançon offre des vêtements antiUV aux jeunes enfants Aout 2012

Reportage France 3 : <http://franche-comte.france3.fr/2012/08/08/attention-danger-les-precautions-prendre-pour-profiter-du-soleil-61635.html>

 


La seule protection solaire : vetements antiUV

 

LA SOLAIRE ATTITUDE EN FRANCHE COMTE

1 VIEILLISSEMENT  BRONZAGE PASSIFS

Travaux, Jardinage, Sports, Loisirs extérieurs….

Nous insistons sur 4 points importants pour une meilleure protection solaire dans le cadre de toutes les activités extérieures

– Lors d’une marche prolongée ou d’une activité extérieure, les dangers sont identiques : bouger ne diminue pas les risques : (travaux extérieurs, jardinage, bricolage extérieur, sport, marche…)

– Se méfier de la réverbération ou de la réflexion des UV

Danger sur la  glace > la neige > le sable > l’eau > la terre > l’herbe.

(même à l’ombre notre peau vieillit et nous pouvons ‘’attraper’’ un coup de solei

– Les nuages n’arrêtent pas les ultraviolets dangereux.

– Les UVB augmentent avec l’altitude (plus de danger à 500 m qu’en bord de mer) -> En montagne, même s’il fait froid,  le danger augmente.

2 PROTECTION SOLAIRE DES JEUNES ENFANT

La seule protection solaire  efficace est vestimentaire

Il n’y a aucune crème solaire écran total. La crème solaire n’est qu’un complément.

Seuls un chapeau, des vêtements foncés et des lunettes de soleil adaptés protègent efficacement.

Nous demandons, aux maires, aux responsables des piscines et des clubs de loisirs extérieurs :

– L’arrêt de l’interdiction du port des vêtements spécifiques anti UV dans les zones de loisirs aquatiques externes

– La mise en place obligatoire de zones ombragées adaptées aux familles et aux jeunes enfants (+ de 50 % de zone d’ombre)

– La mise en place d’une ‘’bâche anti UV ‘ adaptée au-dessus de toutes les zones de baignade extérieures prévues pour les jeunes enfants

– La mise en place d’une information de prévention solaire dans toutes les structures de loisirs extérieurs
– Une sensibilisation du personnel de ces structures pour favoriser une meilleure prévention solaire chez les jeunes enfants…

Les Dermatologues de Franche Comté ASFODER

Dr H  VAN LANDUYT    et    Pr F AUBIN  et tous les membres de l’ASFODER

Contacts Google : asfoder ou stopuva ASFODER 2010

Documents à télécharger ASFODER Projets 2010 2 Campagnes avec Photos

Documents enseignants LA SOLAIRE ATTITUDE EN FRANCHE COMTE Professeur des ECOLE…

Les onzes commandements LA SOLAIRE ATTITUDE 2010 Bronzage passif version corrigée

Documents pour la presse : Projets 2010 Asfoder Lettre Redaction nouvelle version-2

 

CHOIX du Vêtements : Pouvoir photoprotecteur de différents textiles.

Tissu Coefficient de protection

Collant de couleur claire 1,3
Chemise en coton blanc 7
Chemise en coton blanc, double épaisseur 19
Velours vert foncé) 50
Denim bleu (blue-jean) 1700

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par le Dr VAN LANDUYT Asfoder 2011

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CHAPEAU BESANÇON 20 juin 2016 Solstice d’été : Besançon se couvre d’un chapeau Posté Dr VAN LANDUYT Hervé Asfoder 2015

CHAPEAU  BESANÇON

 La solaire attitude en Franche Comte

Besançon au centre de ce projet  (Année 2015)

Les cancers de la peau sont les cancers les plus fréquents. Ils sont surtout secondaires à l’exposition brutale et chronique au soleil, été comme hiver (bronzage, jardinage, sports, travaux extérieurs, déplacements quotidiens). La Franche Comté est une des régions où le nombre de décès par cancer de la peau est le plus élevé. Un dépistage précoce et une meilleure protection sont donc nécessaires. Il n’existe pas d’écran total. Seules les protections vestimentaires : chapeaux, vêtements longs sont efficaces

La semaine du 21 juin (semaine 25  et 26)  solstice d’été : le jour où il y le plus d’UV B à 13 h 00 et le plus de Décibels à 23 h00
Besançon se couvre d’un chapeau.

 

ATTENTION  C’est en MAI et JUIN qu’il y a le plus d’UV en Franche Comte et sur toute l’Europe du NORD

Nous avons besoin de vous tous pour réussir ce projet

Nous aimerions que les boutiques, les commerçants et certains lieux d’accueils municipaux se couvrent d’un chapeau, d’une ombrelle….

Il ne s’agit pas d’un gros investissement mais juste d’une petite
modification : des chapeaux en vitrine, une ombrelle…
Pour interpeller les bisontins et les touristes, vous pourriez demander à vos équipes de porter un chapeau

Ce clin d’œil différent nous permettra encore de sensibiliser les
patients, les clients et les bisontins à la protection solaire vestimentaire : Chapeau, vêtements longs et crème solaire (en complément).

Aidez nous à sensibiliser vos collègues, vos services
pour permettre la réussite de cette initiative.

Chacun peut transmettre ce message de prévention.

Nous vous remercions de prendre en considération notre demande.

Pr F. AUBIN  Dr C. COURTIEU  Dr H. VAN LANDUYT
ASFODER Plan Cancer 2015

Pour vous et vos proches notre site : http://www.asfoder.net/site ou Google : ASFODER

Pour en savoir plus , versions PDF  :

chapeau-besancon-presse-21-juin-2015

chapeau-besancon-derniere-version-commercants-juin-2015

 

chapeaux-messieurs-hvl-2013chapeaux-mesdames-hvl-2013

Publié dans Bronzage, Bronzage passif, Cancers cutanés, chapeau, cinq phrases et 4 C, couche d'ozone, creme solaire, crèmes solaires, enseignants, Fausses croyances, Franche Comté, prevention solaire, RIDES, Solaire Attitude, Travailleurs extérieurs, UV, uva, vetement antiUV | Marqué avec , , , , | Commentaires fermés sur CHAPEAU BESANÇON 20 juin 2016 Solstice d’été : Besançon se couvre d’un chapeau Posté Dr VAN LANDUYT Hervé Asfoder 2015

SOLEIL ! Ami ou Ennemi ? Mieux comprendre les effets du soleil sur notre peau Un travail régional réalisé avec les enseignants de SVT de l’académie de Besançon Dr Hervé VAN LANDUYT Asfoder 2016

SOLEIL ! Ami ou Ennemi  ?  Mieux comprendre les effets des différents rayons : Ultraviolets UV, Infrarouges IR et la Lumière

Beaucoup de fausses croyances parfois dangereuses

Un travail unique en Franche Comte réalisé avec  les enseignants de SVT de la région de Franche Comté

spectreelectromagnetique

soleil-asfoder-enseignants-svt-2016-proposition-dactivite

Documents réalisés avec certains enseignants de SVT . Ces documents ne représentent qu’une base . Chaque enseignant peut les exploiter à sa convenance.

L’objectif : Faire comprendre aux élèves  la différence entre les ultraviolets UV, les infrarouges IR et la lumière . Les aider à éviter les pièges et  leur permettre d’adapter votre cours  à  leur vie courante.  

-> Il fait jour (lumière), donc  il y a des UV (même s’il fait froid ou s’il y a des nuages) et ceci toute l’année.

-> les UV réfléchissent , rebondissent sur des surfaces réflexogènes (glace, neige,pierre, sable,  eau) Même à l’ombre, on peut prendre un coup de soleil (pourtant, il fait frais et c’est moins lumineux (pas de réflexion de la lumière, ni des infrarouges)

–> les UV sont plus dangereux en altitude même s’il ne fait pas chaud. Les UVB plus dangereux augmentent avec l’altitude . Il y a plus d’UV B  dans le haut Doubs qu’au bord de la mer . Le lac St Point (900 m) est plus dangereux que le bord de mer .

-> le  fait de bouger ne diminue pas les dangers .

 

soleil-asfoder-enseignants-svt-proposition-dactivite-lien-nouveau-socle-dv-2016

soleil-asfoder-enseignants-svt-2016-texte-explicatif-dv

soleil-asfoder-enseignants-svt-2016-annexes-2-images-extraits-du-net

soleil-asfoder-enseignants-svt-2016-proposition-dactivite

soleil-asfoder-enseignants-svt-2016-annexe-1-cancers-de-la-peau-quelques-chiffres

Prévention solaire et dépistage précoce des cancers de la peau / Un travail régional depuis plus de 10 ans : JIM Novembre 2015 Articles Dr Hervé VAN LANDUYT Dermatolgue Besançon

Voir également le solaire Attitude : Nos 11 commandements

la-solaire-attitude-asfoder-2017

Vifs remerciements aux responsables de l’IPR SVT de l’académie de Besançon

Vifs remerciements aux enseignants de SVT qui ont participé à l’élaboration de ces documents

Vifs remerciements à tous les enseignants qui vont nous permettre de diffuser ce travail aux éleves des collèges et lycées de la région

 

Dr Hervé Van Landuyt  Asfoder Plan Cancer 2016

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CINQ PHRASES et QUATRE C (2 CH et un 2C) POUR PROTÉGER LES PETITS FRANCS COMTOIS. UNE CAMPAGNE DE PREVENTION SOLAIRE REGIONALE REALISEE EN MILIEU SCOLAIRE Printemps 2016 Asfoder 2014-2016

UNE CAMPAGNE DE PRÉVENTION SOLAIRE RÉALISÉE EN HIVER  dans les écoles primaires de Franche Comté (Saison scolaire 2015 – 2016)

APPRENDRE AUX ENFANTS A SE PROTÉGER SEULS l’Été comme l’Hiver (sans l’aide des adultes qui souvent ne montrent pas l’exemple) 

Reconduite de la campagne de prévention des printemps précédents

La protection solaire ne se résume pas à une protection estivale. Il faut protéger cette jeune génération toute l’année (comme les petits Australiens)

La Franche-Comté figure parmi les régions les plus touchées par les cancers de la peau en France (première région dans le cadre de la mortalité par mélanome).

CINQ PHRASES et 4 C POUR PROTÉGER LES PETITS FRANCS COMTOIS

Les cancers de la peau sont de plus en plus fréquents et de plus en plus graves. Nous devons faire surveiller régulièrement notre peau et nous protéger efficacement du soleil. La peau des enfants est plus fragile.

« APPRENDRE AUX ENFANTS A SE PROTÉGER SEULS »

La seule vraie protection : Éviction + Protection avec des vêtements couvrants et un chapeau ou un bob + la crème en complément

 

 

asfoder-vetements-antiuv-juin-2015

 

Cinq phrases et 4 C pour protéger ta peau

1 : Si tu es dehors sans lampe, sans lumière, porte ton bob ou ton chapeau

2 : Si tu mets des lunettes de soleil ou de vue, mets ton bob ou ton chapeau

3 : Même s’il tombe des seaux d’eau ou des ‘’crapauds’’, garde ton bob ou ton chapeau

4 : Si ton ombre est plus petite que toi, mets toi à l’ombre ou à l’intérieur

5 – A tes parents et grand parents , explique ce message

CONCLUSION :

LA REGLE DES 4 C POUR TE PROTÉGER 

(Mieux 2 CH et un 2 C)

CHAPEAU + CHEMISE + CRÈME + COMMUNIQUER

PARENTS, GRAND-PARENTS, NOUS DEVONS  MONTRER L’EXEMPLE

 

enfants-sports-australie

 

Explications pour l’enseignant :

1 – Les UV (UVA) sont présents du matin au soir : il faut donner le réflexe aux enfants afin qu’ils portent des vêtements couvrants et un chapeau ou un bob dès qu’ils sont dehors tous les jours, toute l’année, du matin au soir (la casquette ne protège pas les oreilles, si les cheveux sont courts)
2 – Les lunettes de soleil ne protègent souvent pas assez -> LUNETTES + Chapeau. Les lunettes blanches aggravent les effets des UV : effet loupe + effet miroir sur le nez (Si tes yeux souffrent, mets ton chapeau ou ton bob)
3 – Les nuages ‘’simples’’ ne protègent pas correctement et représentent un piège en limitant la lumière et les infrarouges. Apprendre aux enfants à garder leur protection toute la journée, quelle que soit la météo
4 – Notre ombre est plus petite que nous, quand le soleil est au zénith entre 11 h et 16 h en période estivale. C’est à ce moment que le risque de coup de soleil est le plus élevé (même s’il ne fait pas chaud). Les UVB les plus dangereux sont au maximum à cette période. Ils augmentent avec l’altitude. Les enfants doivent être placés en zone ombragée (il faut garder les vêtements adaptés)
5 – La crème n’est qu’un complément. Il n’y a pas d’écran total. Elle ne protège que de la réverbération. Les UV dangereux rebondissent comme une balle de tennis sur certaines surfaces (glace, neige, sable, pierre, eau). La crème ne sert qu’à protéger de ce rebond.
6- Les adultes doivent montrer l’exemple ++

Documents pour les enseignants :

Version courte : la-solaire-attitude-en-franche-comte-enseignants-2016-version-courte

la-solaire-attitude-en-franche-comte-professeur-des-ecoles-2017-version-complete

 

enfant-classe-australie
En Australie, le port d’un chapeau est obligatoire pour jouer dans la cour pendant la récréation. Ici, le soleil est meurtrier, le pays détient le triste record mondial de cancers de la peau.

 

 

LES PETITS AUSTRALIENS SONT MIEUX PROTEGES QUE LES PETITS FRANCAIS

 Attention :  l’index UV est parfois plus important à Pontarlier qu’à Sydney

 

ENFANTS EUROPÉENS  DANGERS

enfant-europe

MERCI D’AVOIR PENSER A NOS ENFANTS

NOUS REMERCIONS VIVEMENT LE RECTORAT, LES INSPECTIONS ACADÉMIQUES et TOUS LES ENSEIGNANTS QUI PARTICIPENT ACTIVEMENT A LA RÉUSSITE DE CE PROJET RÉGIONAL .

Posté par le Dr Hervé VAN  LANDUYT   Membre de l’Asfoder 2016

1920 , un monde plus logique,  un chapeau été comme hiver sans aucune contrainte (Extrait du net : Merci à son auteur et à son propriétaire )

chapeau-1920

 

Publié dans 4 C, Cancers cutanés, children, cinq phrases, cinq phrases et 4 C, creme solaire, crèmes solaires, documents étudiants, ecole, Enfants, enseignants, Médecins, mélanome, piscine, prevention solaire, professeurs des écoles, Protection solaire, Solaire Attitude, solar prevention, sports, uva, vetement antiUV | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

SURVEILLER SA PEAU : Autosurveillance de sa peau : Mes grains de beauté : Naevus (grains de beauté), tache, bouton, croûte rebelle. Un examen simple à apprendre en couple et en famille.

UNE SURVEILLANCE RÉGULIÈRE DE VOTRE PEAU S’IMPOSE

Les naevus (grains de beauté)  apparaissent naturellement de 0 à plus de 50 ans. Ils sont génétiquement programmés. L’exposition solaire accélère ce processus et augmente la pigmentation. Les nævus pigmentaires disparaissent avec l’age (auto digestion)

Il faut savoir que 8 fois sur 10, il n’y a pas de naevus avant un mélanome. Seule la
prévention solaire dès la petite enfance permettra de stopper l’incidence de ce cancer. Ceci
est encore plus évident pour les carcinomes cutanés (exposition chronique annuelle)

ATTENTION, LE PLUS SOUVENT, IL N’Y A PAS DE GRAIN DE BEAUTE AVANT UN MÉLANOME. IL APPARAIT SPONTANÉMENT SUR UNE ZONE SANS LÉSION PRÉALABLE…

Une tache, Une croute , Un bouton, Un grain de beauté qui changent, vous devez consulter. Un dépistage et un traitement précoces permettent le plus souvent une guérison définitive.

Il faut connaitre sa peau, celle de son conjoint et de ses enfants…

Deux à trois fois par an, dans une pièce lumineuse, regarder sa peau . Ne pas oublier les plis, le dessous des pieds….
Demander à un proche de regarder le dos, la nuque, le cuir chevelu …
—> Au moindre doute, consulter votre médecin

Le dépistage c’est bien , la prévention c’est mieux ; vêtements , chapeau tous les jours :

VOIR CE Document témoignage : Dear 16-year-old Me

Pour en savoir plus :  » Mes grains de Beauté  » La Roche Posay – SNDV
http://www.mesgrainsdebeaute.fr/

 

Posté par le Dr Hervé VAN   LANDUYT   le 11 juin 2011 00,19

Surveillance des naevus : Règles des ABCDE

 

Le E est réservé à évolution : un grain de beauté qui semble avoir évolué

 

AC Aussi bien que ABCDE Voir article info Australie : AC fait aussi bien que la règle ABCD

Des Croutes rebelles, une tache qui évolue .. Demander un avis

 

Pour en savoir plus ;

 

 

 

 

Règles A B C D E   avec E pour évolution, changement

 

 

Voir également le site d’information de la Société Française de Dermatologie :www.dermato-info.fr

NOUS NE SOMMES PAS TOUS EGAUX : Danger pour les roux et les blonds
Cependant, toutes les peaux sont agressées par les Ultraviolets UV
PROTECTION SOLAIRE POUR TOUS : Vêtements + Chapeau tous les jours

Mélanome Angleterre  2015 ; Mélanome 2015 Angleterre Prévalence X10 en 40 ans

 

Voir ce document témoignage MAIS, ATTENTION , il n’y a pas d’écran total -> Vêtements Chapeau

CAS PARTICULIER DES NAEVUS DU JEUNE ENFANT :
Voir fiche de synthèse UNIVADIS Dr BUIS

Conduite à tenir devant un nævus pigmentaire chez un jeune enfant


Cancers Cutanés  Documents 2016 FMC Pharmaciens  2016

Cancers-cutanes-dv-2016-fmc-pharmaciens

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Hygiène des mains : « Lavez vous les mains » Dr Hervé Van Landuyt Asfoder 2016

Les mains amassent facilement des germes (virus, bactéries, champignons)  sur des surfaces de l’environnement, mais on ne devient pas malade simplement en ayant des germes sur nos mains (à moins d’avoir une coupure ou une égratignure). Les germes entrent dans le corps par les tissus rosés des yeux, du nez ou de la bouche, ou d’autres membranes muqueuses. Le lavage des mains réduit les risques que des germes entrent dans votre corps et causent une infection.Le danger augmente quand on touche on gratte ou frotte sa peau (ou la peau d’un autre) avec des mains sales
Lavez-vous les mains chaque fois qu’elles sont susceptibles d’être contaminées et avant toute activité qui risquerait d’introduire des germes dans votre corps

hygiene-des-mains-le-lavage-des-mains-ne-compromet-pas-le-microbiome-cutane-extrait-net-2016

Article en formation. Merci pour votre compréhension

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